노안과 백내장을 앞당기는 가을철 자외선?

바야흐로 가을입니다! 추석이 지나자 거짓말처럼 아침 저녁이 쌀쌀해지더니 높디 높은 하늘의 모습까지 가을을 알려주고 있는데요. 오늘은 가을과 관련된 눈 건강 정보를 알려드리고자 합니다. 바로 가을철 자외선에 대한 이야기입니다.

 

 

흔히 '자외선'이라고 하면 여름과 연관짓는 분들이 많을 겁니다. 실제로 여름의 자외선은 우리 피부에 치명적이라 평소 선크림을 잘 바르지 않는 분들도 한여름에는 바르는 경우가 많죠? 하지만 가을철 자외선도 무시할 수 없는 위험한 요소라는 사실 알고 계신가요?

 

가을에는 태양의 고도가 낮아져 자외선이 눈으로 직접 조사되기 때문에 우리 눈의 건강에 안좋은 영향을 미칠 가능성이 높습니다.

 

 

이러한 가을철 자외선에 장시간, 지속적으로 노출되면? 각막 화상이라고 불리는 광각막염을 유발하는 것을 물론이고 백내장과 노안까지 유발합니다. 백내장과 노안은 나이가 들면 누구나 겪을 수 있는 현상이지만, 가을철 자외선은 이것을 더욱 앞당긴다는 것이 문제입니다.

 

 

그럼 우리는 가을철 자외선으로부터 어떻게 눈을 보호해야 할까요? 방법은 매우 간단합니다. 야외활동 시 모자와 선글라스 착용 필수!

 

그리고 음식을 통해서 비타민C가 함유된 것을 꾸준히 섭취하면서 눈 건강을 관리하는 방법이 있습니다. 참 쉽죠? 오늘 이 글을 보고 안보고가 여러분의 앞으로의 50년 눈건강을 좌우합니다! 좋은 정보 얻어가셨기를 바라면서 글을 마칩니다^^

 

 

 

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