젊은 노안의 증가 원인과 예방법 알려드려요!

과학 기술의 발전은 우리 생활에 편리함을 안겨다 주었는데요. 그 중에서도 특히 스마트폰을 통해 엄청난 양의 시각 정보를 편리하게 접하며 살아가게 되었습니다. 그러나 세상의 이치가 그러하듯 모든 것에는 장점과 단점이 존재하기 마련이죠!

  

  

특히 스마트폰과 같은 근거리 영상 장비의 장시간 사용은 근거리 시력 저하 등을 일으키기 쉬운데요. 30대라는 젊은 나이에도 불구하고 노안이 발생해 생활에 불편을 느끼고 심리적 스트레스를 받는 젊은 층이 증가하고 있습니다.

 

보통 노안은 노화의 일종으로 나이가 들어서 가까운 곳이 잘 보이지 않게 되는 증상을 말하는데요. 우리가 가까운 거리를 보기 위해서는 물체와의 거리가 가까운 만큼 초점이 맺히는 거리도 짧아져야 합니다. 이를 위해 수정체를 두껍게 만들어 굴절력을 향상시키는 조절 과정이 이뤄지는 것이죠.

 

 

하지만 노화로 인한 수정체의 탄력이 감소하면서 수정체의 굴절력을 조절하는 ‘모양체근의 기능 저하’가 발생하게 되면 수정체를 이용한 굴절력의 조절에 장애가 생기게 되어 노안이 발생하게 되는 것 인데요. 노안은 모든 사람에게 똑 같은 시기에 똑 같은 정도로 발생하지 않고 굴절이상, 신체나이, 스트레스의 정도, 생활습관, 영양 상태에 따라 다르게 나타나게 된답니다.
 
노안은 노화의 일종으로 영원히 오지 못하게 막을 수는 없지만, 너무 이른 나이에 노안이 생기게 되면 개인이나 국가 및 사회적으로 많은 문제가 생길 수 있으므로 문명의 이기에 대한 관심만큼 젊은 나이에 노안이 생기지 않도록 각자 눈 관리에 조금만 더 관심을 가지면 충분히 예방할 수 있는데요!
 
그래서 오늘! 압구정안과의원에서는 노안을 늦추는 노안 예방법에 안내를 드리려고 해요^^

 

 

첫번째, 스마트폰과 태블릿PC를 사용할 때 휴식 시간을 충분히 둔다.
두번째, 수정체의 노화를 촉진하는 자외선을 차단한다.
세번째, 물을 자주 섭취하고, 항산화 비타민을 복용해준다.
네번째, 안구 운동 및 눈 마사지를 해주며 숙면을 취한다.
다섯번째, 건조하거나 먼지가 많은 환경을 피하는 등 주변 환경을 관리한다.

이 점을 주의해 주시면 건강한 눈으로 깨끗하고 선명한 행복을 누리실 수 있을거에요!