여름철 자외선으로부터 소중한 내 눈 지키자!

이제 초여름을 지나면서 햇살이 점차 뜨거워지고 있죠. 매년 경험하지만 무더위에 적응하기란 힘들 수밖에 없는데요. 가장 큰 문제는, 여름철 강렬한 햇빛이 눈 건강에도 나쁜 영향을 준다는 것입니다.

햇빛에서는 자외선이 뿜어져 나온다는 것, 다들 알고 계실 텐데요. 하지만 이 자외선이 눈에 어떤 식으로 악영향을 미치는지에 대해서는 자세히 알지 못하시는 분들이 많죠. 그래서! 오늘은 여름철 자외선으로부터 소중한 내 눈을 지키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

자외선은 태양에서 발산되는 보이지 않는 광선으로, 파장의 길이에 따라 UVA, UVB, UVC로 구분되는데요. 이 중 UVC는 오존층에 의해 거의 차단되지만, UVA와 UVB는 지표면에 도달해 우리의 눈에 해로운 작용을 하게 됩니다.

상대적으로 파장이 짧은 UVB는 각막이나 수정체에 손상을 입힐 수 있으며, 파장이 긴 UVA는 눈 안쪽의 망막에 나쁜 영향을 미치는데요. 특히 강한 햇빛이 내리쬐는 여름에는 파장이 짧아 에너지가 강한 UVB에 대한 노출이 많아지기 때문에 주의가 필요합니다.

이처럼 유해한 자외선이 우리의 눈에 지속적으로 침투하게 된다면 심각한 안질환을 초래할 수 있는데요. 대표적으로 백내장, 검열반, 광각막염, 황반변성이 발생할 수 있습니다.

✔ 백내장
백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 흐려지는 질환인데요. 자외선이 수정체를 손상시켜 백내장이 발생할 수 있습니다.

✔ 검열반
검열반은 결막 표면에 생기는 굳은살을 말하는데요. 자외선으로 인해 눈의 흰자위가 변형되어 발생하며, 방치할 경우 시력이 저하될 수 있습니다.

✔ 광각막염
광각막염은 각막에 화상을 입는 것으로, 처음에는 별다른 증상이 없지만 몇 시간이 지나면 눈에 이물질이 들어간 듯 통증이 발생하기 시작하는데요. 이 때 눈시림, 충혈 등의 증상이 함께 나타날 수 있으며, 방치할 경우 재감염이나 합병증이 나타날 수 있습니다.

✔황반변성
황반변성은 망막의 중앙부인 황반이 변형되면서 기능이상을 일으키는 안질환인데요. 자외선에 의한 세포 손상으로 인해 발생할 수 있으며, 심할 경우 실명에 이를 수 있습니다.

그렇다면 자외선으로부터 눈을 지키기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 우선 햇살이 너무 뜨거운 날에는 외출을 자제하는 것이 가장 좋은데요. 불가피하게 밖에 나가야 하는 상황이라면 모자나 양산 등의 도구를 이용해 햇빛을 가리는 것이 좋습니다.

특히 자외선 차단 기능이 들어간 선글라스를 착용하는 것이 가장 좋은데요. 이 때 선글라스의 코팅이 벗겨지지 않도록 잘 관리하고, 주기적으로 선글라스의 자외선 차단율을 확인하는 것이 바람직합니다.

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그러나 무엇보다도 중요한 것은 바로 평소 눈 건강 관리를 꾸준히 하는 것인데요. 눈 건강기능식품을 섭취하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 최근 압구정안과의원 김준현 대표 원장님께서도 강력한 항산화 효과로 눈의 피로와 안구건조증 개선에 도움을 주는 아스타잔틴과 망막의 중심부인 황반의 건강에 도움을 주는 루테인 등을 직접 배합해, 닥터프리베뉴 아스타퓨어 루테인블루를 탄생시켰는데요.

좋은 원료를 잘 흡수할 수 있도록 작은 장용성 캡슐에 담아 효용성을 높임과 동시에, 영양제 밖에 섭취 방법이 없는 성분인 아스타잔틴이 식품의약품안전처 일일 섭취권장량 최대치인 12mg 함유되어 있어 하루 한 알로 눈 건강을 챙기실 수 있습니다. 올 여름에는 아스타퓨어 루테인블루와 함께 건강한 눈 지켜 보시는 건 어떨까요?

다래끼가 아니라 암이라고? 안종양, 방치하지 마세요!