밤에 눈이 안 보여요! 야맹증, 가볍게 여기면 안 되는 이유

 

야맹증은 ‘밤 야(夜)’, ‘눈 멀 맹(盲)’ 자를 결합한 단어로, 말 그대로 ‘어두운 상황에서 사물을 식별하지 못하거나 시야가 적응하지 못하는 상태’를 일컫는데요. 이것은 시세포가 어두운 환경에 적응을 하지 못해 나타나는 문제입니다.

이러한 야맹증을 가벼운 증상으로 여겨 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많지만, 야맹증은 다양한 원인으로 인해 발생하는 만큼 증상이 나타났을 때 안질환이 발생한 것은 아닌지를 의심해볼 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 야맹증의 원인과 증상, 예방법 등에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.

야맹증은 주로 비타민 A 부족으로 인해 발생하는 증상입니다. 우리 눈에서 빛을 감지하여 뇌로 시각정보를 전달하는 부분은 바로 망막인데요. 비타민 A가 부족해지면 망막에서 빛을 감지하는 과정인 ‘로돕신의 재합성’이 어려워져 야맹증이 나타나게 되는 것입니다.

야맹증이 발생하면 일상생활에 큰 지장이 없다고 판단하는 경우가 많지만, 가로등이 없는 밤거리에서 이동하기가 어렵거나 야간 운전 시 어두운 환경에서 시야 확보가 되지 않는 등 위험한 상황이 다수 발생할 수 있어 결코 가볍게 여길 증상은 아닙니다.

특히 야맹증은 망막색소변성, 황반변성 등의 안질환에 의해서도 발생할 수 있는데요. 이러한 안질환들을 방치하게 되면 실명에까지 이를 수 있기 때문에 야맹증이 나타나기 시작했다면 조속히 가까운 안과를 찾아 정밀검진을 받아 보시는 것이 현명합니다. 

앞서 말씀드렸듯, 야맹증은 어둠 속에서 시야가 잘 적응하지 못하는 증상이기 때문에 밝은 곳에서 어두운 곳으로 들어갔을 때 답답함을 느낀다면 야맹증을 의심해야 하는데요. 아래의 자가진단 체크리스트를 통해 야맹증의 여부를 알아볼 수 있습니다.

✔️ 조명이 어두운 경우 일상생활에 지장이 있다.
✔️ 야간 운전 시 터널을 통과하기 어렵다.
✔️ 야간에 외출할 경우 시야를 확보하는 것이 어렵다.
✔️ 낮에도 조명이 없고 조금만 어두운 곳에 있으면 활동이 어렵다.
✔️ 밝은 곳에서 어두운 곳으로 들어가면 시야 적응이 오래 걸린다.
✔️ 달빛 만으로는 사물을 식별하기 어렵다.

이 중 두 가지 이상의 항목에 해당된다면 가까운 안과에 방문해 눈 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

그렇다면 야맹증은 치료할 수 있는 증상일까요? 야맹증 치료를 위해서는 우선 안과 검진을 통해 정확한 원인을 파악해야 하는데요. 만약 비타민 A의 부족이 아닌 안질환에 의해 증상이 나타났다면 질환 발전을 억제하는 것 외에는 근본적인 치료가 어려운 경우가 많기 때문에, 증상이 발생하기 전 평상시에 꾸준히 눈관리를 해주는 것이 좋습니다.

먼저, 야맹증 예방을 위해서는 주된 발생 원인인 비타민 A 결핍을 방지하기 위해 해당 성분을 꾸준히 섭취하는 것이 중요한데요. 또한, 아스타잔틴 등의 항산화 성분을 섭취하는 것이 야맹증을 유발하는 안질환 예방에 효과적입니다.

압구정안과의원 김준현 대표원장님께서는 오랜 의료 경험을 바탕으로 우수한 품질의 아스타잔틴과 루테인 등 기능성 원료를 엄선, 직접 성분을 배합해 닥터프리베뉴 아스타퓨어 루테인블루를 개발하셨는데요. 여기에는 아스타잔틴이 일일 섭취량 최대치인 12mg 함유되어 있어, 더욱 효과적으로 눈 건강을 관리할 수 있으니 해당 제품으로 눈 건강을 관리해 보시는 것도 좋겠습니다!

 

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