백내장 원인 자외선, 올바른 선글라스 선택법

 

안녕하세요. 압구정안과의원입니다.

백내장은 나이가 들면서 나타날 수 있는 노화의 일종인데요. 수정체가 하얗게 변하면서 시력장애를 유발하는 질환입니다.

카메라의 렌즈 역할을 담당하고 있는 수정체는 본래 투명한 볼록 렌즈 형태인데요. 나이가 들면서 노화로 인해 수정체 내의 단백질이 서서히 변성되고, 딱딱하게 굳어지면서 수정체가 뿌옇게 변하게 되고, 이로 인해 시야가 흐리고 뿌옇게 보이는 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 

백내장은 주로 노년층에 주로 발생하는 대표적인 노인성 안질환이었지만, 최근에는 30~40대 젊은 환자도 증가하는 추세라 젊은 층도 주의가 필요해 보입니다.

 

 

특히 자외선은 눈에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 요즘 같이 야외활동이 많아지는 시기에는 주의가 필요한데요.

수정체는 단백질로 구성되어 있어 자외선이 통과하면 변성되는 성질을 갖고 있습니다. 이 때문에 백내장은 물론 황반변성과 같은 안질환의 발생 가능성이 높아지므로 자외선이 강한 날 외출 시에는 자외선 차단에 신경을 써주는 것이 좋습니다.

자외선으로부터 눈을 보호하기 위해서 선글라스를 착용하는 것이 가장 좋은데요. 자외선 차단 기능은 고려하지 않고, 디자인이나 색상 등 외적인 요소만 보고 선글라스를 선택할 경우 자외선 차단은 커녕 오히려 눈 건강을 해칠 수 있기에 오늘은 올바른 선글라스 선택 방법에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

 

선글라스 선택 시 가격과 가능성은 큰 관계가 없는데요. 일부 저가의 아크릴 렌즈는 자외선 차단 코팅이 돼 있지 않거나 자외선 투과율과 투명도가 떨어져 오래 착용할 경우 오히려 눈에 해로울 수도 있긴 합니다. 하지만 저가이든 고가이든 렌즈 표면의 자외선 차단 코팅 여부만 잘 확인하면 올바른 선글라스 선택은 어렵지 않습니다.

보통 선글라스는 자외선 차단율이 100%이며, 렌즈의 착색 농도는 70~80%인 것이 적당합니다. 미국규격협회에 따르면 선글라스는 UVB는 99%, UVA는 50% 이상 반드시 차단되어야 자외선으로부터 눈을 지킬 수 있다고 하는데요. 안경원에서 검사를 통해 선글라스의 자외선 투과율을 알 수 있으니 참고하면 좋을 것 같습니다.

또 선글라스 선택 시 색이 짙은 렌즈가 자외선 차단이 더 잘 될 거라고 생각하는 분들이 많으실 텐데요. 사실 선글라스 렌즈 색의 농도는 자외선 차단과 전혀 관계가 없습니다. 오히려 색이 너무 짙으면 눈을 피곤하게 만들 수 있는데요.

동공은 어두운 곳에 있을 경우 주변의 빛을 더 많이 받아들이기 위해 커지는데 농도가 짙으면서 자외선 차단이 되지 않는 선글라스는 오히려 눈에 들어가는 자외선 양이 많아질 수 있으므로 렌즈의 농도 보다는 자외선 차단 여부를 확인해야 합니다.

 

 

선글라스는 렌즈 색상별로 기능이나 특징이 다른데요.

갈색 계열의 렌즈는 빛의 파동 중 색이 잘 흩어지는 청색 빛을 여과해주는 기능이 우수해 시야를 선명하게 해주는 장점이 있는데요, 주로 운전자에게 갈색 렌즈를 추천해 드립니다.

회색 계열의 렌즈는 색의 농도를 균일하게 저하시켜 색에 대한 피로를 줄여주는데요. 이는 산행과 같은 야외활동을 자주 하는 분들에게 적합합니다.

초록 계열의 렌즈는 자연색에 가까운 색감으로 착용 시 이물감이 적으며 색상 식별을 빠르게 해줘 눈에 피로감을 줄여줄 수 있기 때문에 장시간 선글라스를 착용해야 하거나, 백사장 혹은 스키장 등에서 착용하면 좋습니다. 

또 미러 코팅렌즈라고 하는 은색 계열의 렌즈는 빛의 완충을 목적으로 개발된 렌즈로 표면을 거울처럼 코팅해 자외선을 반사해주는데요. 빛의 반사가 심한 스키장에서 즐기는 겨울철 스포츠에 착용하면 좋습니다.

선글라스 선택 시 크기 또한 자외선 차단에 중요한 요소인데요. 선글라스가 얼굴에 밀착되지 않을 경우 자외선이 새어 들어올 수 있기 때문에 얼굴 크기에 맞는 선글라스를 선택하는 것이 좋습니다.

또 선글라스는 착용하다 보면 자외선 차단율이 저하되는 만큼 1~2년 정도 사용 후 렌즈를 교체해주는 것이 좋으며, 선글라스를 사용한 지 오래됐다면 가까운 안경원에 방문하여 현재 렌즈의 자외선 차단율이 얼마나 되는 체크해보는 것을 권합니다.

오늘은 이렇게 자외선으로부터 백내장을 예방할 수 있는 올바른 선글라스 선택법을 알아보았는데요. 선글라스를 통해 더워진 날씨 강해진 자외선으로부터 눈 건강을 지켜보세요~

 

 

 

백내장과 노안 둘 다 있으면 어떻게 해야 하나요?