잦은 눈 충혈, 원인과 해결방법 알고 눈 건강지켜요!

안녕하세요.
오늘은 눈 건강을 해치는 ‘눈 충혈’에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다!

요즘 같이 미세먼지가 많은 날🌪 바람이 많이 부는 날🌬에는 이물질이 쉽게 눈 안으로 들어갈 수 있는데요! 우리의 눈은 매우 예민한 신체 부위이다 보니 아주 작고 미세한 미세먼지가 들어가기만 하여도 이물감을 느끼거나 충혈로 이어질 수 있습니다. 대부분 인공눈물💧을 넣어 흘려 내보내거나 눈에 바람을 후~ 불어넣어 🌬주면 불편함이 나아지기도 하죠. 
하지만 눈에서 느껴지는 이물감이나 충혈이 반복적으로 나타나는 경우가 있는데 그런 경우가 왜 생기는지에 대하여 원인과 대처 방법에 대하여 오늘 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다!

충혈의 원인과 해결 방법은?

1. 안구 건조증
우리 눈에서 분비되는 ‘눈물’은 안구 표면을 촉촉하게 만들어주는 것은 물론, 눈 안에 먼지 같은 이물질을 들어가게 되면 씻어내 주는 역할을 하기도 하는데요. 그렇기 때문에 안구가 건조해지게 되면 눈물이 부족하게 나오거나 증발할 수 있어 눈이 충혈될 수 있습니다. 만약 안구가 건조하다면 인공눈물을 점안하여 잠시 눈이 촉촉하게 만들어 안구건조한 것을 막아 일시적으로 눈 충혈을 나아지도록 해줄 수 있지만 근본적인 개선은 어렵기 때문에 증상이 심하다면 안과에서 제대로 된 치료를 받는 것이 좋습니다!

2. 각막의 손상
눈이 나쁘신 분들이나 외모를 가꾸기 위하여 렌즈를 착용해 주시는 분들이 계시는데요. 렌즈를 착용하다가 실수로 각막에 상처가 생길 수 있고 안구건조증이 심한 경우에도 눈꺼풀을 감았다 뜨면서 그 마찰로 인해서 손상이 생길 수 있습니다. 각막에 손상이 생기면 충혈은 물론, 시야가 제대로 보이지 않고 흐릿하게 보일 수 있어 일상생활에 불편함을 초래할 수 있죠. 

특히나 눈은 계속해서 눈꺼풀을 감아주는 동작을 반복하기 때문에 계속해서 자극이 가해져 회복하는 속도가 더뎌지고 재발할 확률이 높기 때문에 자연 치유는 어렵다고 볼 수 있기 때문에 각막 상처를 낫도록 하기 위해서는 안과에 방문하여 본인 눈에 적합한 치료를 통해 손상이 나을 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다!

3. 염증성 안질환
눈이 세균이나 바이러스로 인해서 감염되면 충혈이나 눈에서 이물감이 느껴질 수 있는데요. 대표적인 염증성 안질환은 진균성 각막염, 결막염, 안검염 등이 있습니다. 각막에 염증이 생겨서 그로 인해 가렵거나 눈이 충혈되고, 통증, 눈곱 등이 동반될 수 있죠.
자연스레 시간이 지나면 나아지는 경우도 있지만 치유가 되는데 오랜 시간이 필요할 수 있고 염증성 안질환이 심한 경우에는 각막 손상이 생기거나 시력 저하까지 생길 수 있기 때문에 초기 증상이 느껴질 때 빠르게 안과에 방문하시어 원인에 맞춘 적절한 치료를 진행해 주시는 것이 가장 올바른 해결 방법입니다.

눈 충혈 막을 수 있는 방법은?

1. 가습기 사용
위에서 설명해 드린 것처럼 안구가 건조해지면 눈이 충혈될 수 있기 때문에 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하여 안구의 건조함을 잡아 주는 것도 눈 충혈을 예방할 수 있습니다.

2.  인공눈물 사용
평소에 눈이 건조하다는 느낌을 받으시는 분들이라면 인공눈물을 휴대하고 다니시면서 필요할 때에 잘 점안하여 수분이 채워질 수 있도록 해주시는 것도 도움이 됩니다. 

3. 렌즈 착용 자제
정말 필요한 일이 아닌 이상 렌즈를 착용하는 횟수를 줄여 혹시나 생길 수 있는 각막 손상을 줄여서 눈 충혈을 예방해 주시는 것도 좋습니다.

일상생활에서의 눈 충혈 예방법을 통해 눈 건강을 잘 관리해 보시기 바랍니다! 👋🏻

 

 

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